问题的第三个答案，是什么呢？

　　南祝仁双手合十，从胸前的右侧跳到左侧，好像在滑动时间，把记忆拨到不久之前的过去一样。

　　“其实如果对比一下你的【不合理信念】和【合理信念】，就能够发现【不合理信念】都是偏向于负面的，是对于自己的否定。”

　　“【合理信念】都是正面的，是对自己的肯定。”

　　“而你在思考的时候，却把对自己肯定的【合理信念】全都抛弃，仅仅只留下否定自己的【不合理信念】。”

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