天蒙蒙亮，叶长峰就起床绕着洞府开始跑步。

　　原本他想的是从山下跑到山上，但是前几天师傅让他休息一下，所以这一周的时间他一直很放松，每天只是绕着洞府跑个500圈，然后做俯卧撑、下蹲和仰卧起坐。

　　要不到半个时辰就做完了，其他时间他全在休息和看书。

　　这日子简直不要太惬意。

　　但他发现他的神通这一周根本没有触发，而且身体的体质似乎没有之前那么强了，力量也下降了好几分。

　　似乎要回到刚开始的状态。

　　他仔细回想之前的状况，发觉这个神通似乎一定要让身体到达界限才能触发，不然体质无法得到滋养。

　　要一直这样，什么时候才能达到师傅所说的心神体合一境界。

　　他想起师傅前几日所说的境界。

　　这门功法分为炼体三重，炼神三重，最后炼心三重。

　　按照师傅所说，现在的他已经到达炼体第一重。

　　师傅说过那位前辈修行了三年才成功，看来任何功法都是越到后面越艰难。

　　自己有神通相助，但也千万不能急躁，每日按照师傅所说的方法修行即可。

　　之前那半个多月的时间主营，他感觉自己的身体越发强壮，就连江师姐的灵器都无法在皮肤上留下伤痕，要真练到了九重天，那还得了。

　　岂不是能一拳打爆一座大山。

　　想到那副场景，叶长峰笑出了声，随后目光坚定的看着第一峰的比武场。

　　“我叶长峰一定要在一年内到达第六重，帮师傅在峰内大比中争一口气，才能报答师傅的知遇之恩。”

　　“只是每天这样跑步，似乎不会激发身体的潜能，我也只答应了师傅休息几日。现在时间到了，我也不算违抗师命。”

　　“那今日就开始正式恢复训练，今天先跑个五十公里试试，要是跑不到明日再尝试。”

　　“虽说身体重要，第九峰的未来更重要。”

　　叶长峰向来是说到做到，想清楚后，立刻朝着山下跑去，准备跑5次，然后再做其他项目的训练。

　　五公里。

　　十公里。

　　二十公里。

　　叶长峰咬着牙不断向着山上跑去，汗如雨下，仿佛不知疲倦般，一步一步朝着山上奔去。

　　他要早点触发神通，好让身体能突破界限，早日修行成功。

　　...

　　接下来的一个多月，叶长峰每天按着他规定的里程锻炼，把师傅安排的炼体任务全部加了好几倍。

　　因为他发现，如果只是简单的锻炼，根本触发不到神通。

　　只有难度比昨日加大才能稳定触发，掌握到这个节奏后，叶长峰将跑步任务提升到100公里。

　　因为这是他来的一个月，而且他有感觉今日能突破到炼体大成。

　　“100！”

　　“200！”

　　叶长峰咬着牙不断往下蹲，只是单纯的下蹲已经无法让他满足，因此他将洞府外的一块足有数百公斤的巨石扛在肩头。

　　汗水不断从他的额头流下，打湿了他的衣服，就连下半身的短裤都感觉湿透了。

　　“500!”

　　“1000！”

　　“砰！”

　　将石头扔在一边，叶长峰直接瘫倒在地上一动不动，只有嘴中不断喘着粗气。

　　随着叶长峰不断喘着粗气，神通开始自行运转，漫天蓬勃的生命精气从他胸口涌现，精气化作无数细小的河流缓缓朝着四肢涌去。

　　只是这一次那些精气的目标不在是四肢，而是全身的每个毛孔，他能感觉到他的每一个毛孔都在吸收这些精气，而且还在疯狂吞噬。

　　叶长峰感觉整个身体都是酥酥麻麻的，仿佛被蚊虫在撕咬一般，而且这种疼痛之感还在不断扩大。

　　与之而来的是，他感觉到体格和力量在飞速的上涨。

　　如果不是他这段时间给自己加倍训练，不知道还需要多久才能到达这个地步。

　　师傅虽然没给他压力，一直让他好好休息，好好吃饭，好好修行。

　　自己现在虽然累了一点，但也是遵守师傅的命令，也不算是违背师傅。

　　师傅到时候看到自己这么快突破，说不定还会给自己奖励。

　　嘿嘿嘿，现在还是抓紧时间一口气突破到炼体大成。

　　“努力，努力，在努力！不到最后一刻决不放弃。”

　　他强忍着身体带来的疼痛，将环绕在身体上的精气全部吸纳进每一个毛孔，等最后一丝精气被吸干，他察觉到心脏开始不断发出砰砰砰的跳动声。

　　随后，一股剧痛从心脏蔓延到四肢。

　　这股剧痛让他差点让他直接晕了过去，他咬紧牙关，忍受着这股巨痛。

　　随后体内的暖流加速，血肉与筋骨仿佛重新被梳理，他只觉得如同置身在大火炉中，不断接受着淬炼。

　　“要突破了。”

　　一种异样的感觉涌上了心头，但他知道只要忍住了这淬炼，即将踏入到炼体大成。

　　血肉齐震，脏腑共鸣。

　　他身上的温度越来越高，体内的血肉与筋骨在烈火中正以一种缓慢的速度在恢复，变得更坚硬和强壮。

　　而叶长峰的体表，涌现出了一线黑色的物质，像是体内的杂质，味道臭臭的。

　　他看过师傅收集的古籍，当炼体到一定的境界会出现洗筋伐髓，排除体内的杂质。

　　此刻他只觉得身体说不出的畅快。

　　“就是这股感觉，突破到炼体大成了。”躺在地上的叶长峰只觉得浑身气血一荡，直接双手一拍，整个人从地上飞了起来。

　　稳稳站在地上，他看了看身体，血肉通透，脏腑晶莹，骨骼洁白，整个人仿佛被净化了一般。

　　“先试试炼气大成的威力！”林墨目光看向了这些日子用来训练的巨石。

　　朝着石头走了过去，浑身气力开始运转，他全身的肌肉仿佛被调动起来，浑身的力量涌在右拳之上。

　　“砰！”

　　拳头砸向巨石的那一刻，一道道裂缝从拳头处四散而开，随后巨石四散而开，化作一块块细小的石块。

　　“这就是炼体大成的威力吗？”

　　“也不知道这一拳，炼气三层的修士能抵挡得住不。”

　　他很好奇，因为他之前的修为就只有炼气三层，也从来没和人打斗过，所以对于自己的力量感到很好奇。

　　“要不，去找师傅试试，师傅是金丹期修士，我的这一拳他肯定会觉得在挠痒一样。”

　　现在，还是把这个好消息告诉师傅。