荒岛探秘：禁地扮演绿箭侠救女星
“不知道为什么，明明几个人干农活、买菜、做饭、吃饭、聊天就可以填满一集，为啥我看得这么乐此不疲。”还是有很多粉丝喜欢这个节目。
“我还是更加热爱黄垒的美食!”观众反响来看，黄垒一个人撑起了【向往生活馆】的半壁江山。
“无论吃过饭的、没吃饭的、不想吃的、没食欲的，看了这个节目都会胃口大开，好下饭的！”
“还愣啥，快点先录屏，再学起来吧！”粉丝们已经开始对直播进行录屏。
“不用录，后边有节目回放的。”大多数粉丝还是等着看就是了。
节目组把后厨和餐厅大堂之间的墙板拆开了，这样餐厅跟后厨融为一体，大家可以更好的互动。
杨Baby自告奋勇的要先参与第一道菜。
【葱包烩】
黄垒一边示范，何炯一边解说，而同时杨Baby在另外一个灶台依样画葫芦。
“首先制作油条：面团揉成长条，切成面团，两个面团叠在一起，拉成长条。”
“面团下锅就是油条了，炸好备用。”
“面糊倒入平底锅，煎成薄饼，这个也是要提前准备好的。”
“最后，把油条和小葱裹在面饼里，用铲子压平到春饼脆黄。然后就出锅了。”黄垒操作一气呵成。
“真的巨简单的样子！”粉丝们都跃跃欲试。
但是杨Baby却把面团糊了一锅。
“把我的这份送给邻座的吃吧。”杨Baby让谢娜娜把自己煎糊的葱包烩端给了周星超一桌。
“哎呀，怎么糊了？”周星超不解的问道。
“这是杨Baby送给你们的爱心餐。”谢娜娜重点提了一句“爱心餐”。
“爱心餐就是不算钱的意思吧？”江七仔问了一句。
“也可以这么理解，都说是送的了。”谢娜娜尬笑着回答。
“有的吃就不错了。”汤壮虽然是个厨师，但是对吃白食还是没有多大要求的。
“好吧，好吧，我也不在乎这点锅巴的。”周星超也故意把煎糊的先挑了，留给于冰炎还有部分做得过得去的，“冰炎尝尝里边也有没糊的。”
“嗯。”于冰炎拿起一块尝了尝，“还不错，我去做也许还不如这个呢。”
“原来另外一桌就是给明星队试吃次品的。”观众们嘲笑起来。
“有得吃不错了，我想吃还吃不成呢。”其他观众看饿了，觉得也没什么可挑剔的。
“下一个我来吧！”【《极限挑战》亲友队】的热巴也不会放过这个露脸机会。
【龙虾肉爆鳝面】
这次【向往生活馆】是拿出压箱底的食材了，这道菜大家以前的节目里应该已经见到过，不过以前叫【小龙虾爆鳝面】。
这里没有小龙虾，但是何炯和任冲回到海边捕到了海鲜大龙虾，黄垒取出部分虾肉，继续按以前的做法操作。
鳝鱼则是何炯在附近的河沟和稻田里挖到的。
稻田！
没错，【向往生活馆】之所以在这个魔鬼三角洲有源源不断的大米可供应，并不是因为他们有无限的采购权，而更是因为他们在半年前就到这里考察，已经发现了当地有适合稻谷生长的土地，黄垒和任冲在半年前就在这里圈地种出了稻米！
热带天气炎热，雨水充沛，稻谷可以产三季，他们圈下的三亩稻田已经产出第二季稻谷！
当然，有稻田也不会只种稻谷，他们还养了稻花鱼、鳝鱼、田螺！
谢娜娜一直没有公开，就是要等待一个机会，把压箱底的食材都展示出来，配合黄垒的手艺和明星嘉宾的参与，彻底打败对面山头的【锋味中餐厅】！
“先处理食材：鳝鱼去骨切段。”
“龙虾肉和鳝鱼分别下水里焯一遍，这个步骤大家都懂的吧，可以去血腥味。”黄垒看来对热巴有些好感，教得特别认真仔细。
“龙虾肉和鳝鱼分别下油锅这只是告一段落，不过接下来依然相当简单：沸水下面。”黄垒示范着在沸水里放入手工面条。
“加入酱油、黄酒、白糖的调味料。”
“加入已经炸好的鳝鱼和龙虾，加入葱花和蒜末，加入胡椒粉，最后来一勺热油，一锅龙虾肉爆鳝面就大功告成了。”
“热巴这锅面看起来也不错啊！”粉丝感觉热巴比杨Baby厉害。
“这面不用炒，本身在于工序正确，对手艺没大要求。”杨Baby的粉丝为她开脱。
“不管怎么说，有热巴的体香的【龙虾肉爆鳝面】，想起来就香喷喷的。”很多粉丝都更想吃热巴的面了。
“这次公平一点，热巴的面和黄垒的面，各分一半给两桌客人。”谢娜娜也觉得热巴的面卖相不错，直接两锅面起锅后打乱顺序给两桌客人品尝。
果然，热巴的面除了略微煮过软了一点，其它方面跟黄垒的面已经相差无几了。
“下道菜黄垒一个人做一大锅分两份吧。”何炯看了看手表，“如果每道菜都来人学的话，时间会比较久，我们自己花两三个小时倒是无所谓，不过节目组时间不允许啊。【疯牛谷】的比赛现场估计还有一个小时就要开始正式闯关了。”
“好的，我下道菜是【油焖笋】。笋子也是何炯老师找到的。”黄垒不忘表扬在背后出力的何炯。
“我就是运气好，正好路过一片竹林就找到了。”何炯谦虚到。
【油焖笋】
“热油下蒜末，接着放已经焯过水的笋。”
“先加生抽调味，再加老抽着色，再加少许糖和味精。至于博大精深的“少许”请自己掌握。”
“最后盖上锅盖，中火收汁就行。注意火候，不然分分钟烧焦。”
几分钟后，一道咸鲜香甜又营养丰富的油焖笋出锅了。
“没有女学徒耽误时间，黄大厨果然速度快了很多！”粉丝感觉这才是行云流水的厨艺。
“我再给大家做道我们的家常招牌菜【红烧豆瓣稻花鱼】。”黄垒娴熟地拿出两条一斤左右的稻花鱼，快速的去掉了鱼鳞、内脏。
“稻花鱼？假的吧？荒岛上怎么会有稻花鱼？”观众很是惊讶。
“啊，忘记说，你们万能的何炯老师和任冲老师半年前就在这里包下了三亩土地，开荒成了稻田，所以我们自己能产出稻米、稻花鱼、鳝鱼和田螺等。”
“原来是这样！真是有备而来啊！”观众们恍然大悟。