我这种人也能重生

第18章:注重养生(2/2)

洛欣、王伟、沈重、还有自己。

  勾勾画画了很多,然后揉成一团放到了茶缸里烧了。

  事情都在完美的进行中,不论成功与否,三个月的期限必然已经延伸了……三大家族不会轻举妄动。

  嘴上叼着烟卷,眯着眼睛,咳咳咳……卡桑子,连忙将烟卷丢尽茶缸。

  八极拳……

  沈家子弟小的时候可谓是全面的教育,在身体素质方面,每一位子弟特别是嫡系,小时候住在沈府都受过老爷子警卫的训练。

  可惜大家长大了都没放在心上,一个本来就是禁止武术!二来就是太累,受不了苦。

  沈南独自走出门外,他们的公寓后面还有一片空地,单独的……平时苏婉音在这里种些花草。

  哈!一个标标准准的马桩站立,可不过五六秒全身颤抖,十秒钟心肺中提着的一口气全卸,瘫软在地。

  “太特么废了,这具身体。”沈南锤着双腿,这都摊在地上了,大腿还在抽搐……

  “少爷你在做爪子耶?”倪凤凰和苏婉音出来看着倒在地上的沈南连忙扶起。

  “练功啊,以后烟酒要少喝,身体太废了。”沈南起身只好从基础开始,踢腿、下蹲、冲拳各种。

  突然沈南扭头一看,倪凤凰这个黑妞学着沈南的动作,有模有样的比划着!

  而且比沈南的动作还要标准,莫非是传说中骨骼精奇的练武奇才?

  “婉音,你去把你的女保镖叫来。”沈南觉得有趣。

  “啊?哦哦……”苏婉音是沈家内定的孙媳妇儿,也是有保镖的,而且还是女子护卫。

  “二少。”片刻苏婉音带着一个女子进门,一身劲装,英气逼人,脸上还带着刀疤。

  “唔,去,从今往后你把她给我调教好。”沈南点头指了指倪凤凰。

  “啊?”倪凤凰愣了愣,我只是随便的学了两下啊,是不是犯了什么错误?

  “是,从今天起我来指导你,首先是蛙跳!快做!”女保镖点头转身看着倪凤凰,上下打量了一眼便开始动作。

  倪凤凰还有些楞,结果女保镖直接从旁边树上撇下一根枝条,一下抽了过来,衣服直接裂开皮开肉绽露出血痕。

  “唔。”倪凤凰一声闷哼,看了女保镖一眼,然后看着沈南不知道什么意思。

  “跟着她学格斗,以后你就能留在我身边,学不会我会给你一笔钱,自己离开。”沈南面无表情说完,走到一旁独自练习八极拳。

  “小南,她还小啊!红姐你别打她啊,都出血了。”苏婉音心疼,掏出手绢去给倪凤凰擦拭伤口。

  “姐姐不肖管得,红姐,你教一哈我,做个示范撒。”倪凤凰抿嘴摆开苏婉音的动作,望着女保镖说着乡音。

  “蛙跳!一百组!”叫红姐的女保镖看了倪凤凰一眼,蹲下做了示范,然后提着树枝看着倪凤凰。

  倪凤凰也跟着模仿,开始在院子里做着蛙跳。

  苏婉音瞪了沈南一眼,然后坐在台阶上歪着头望着院子里的三人愣愣出神。

  

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